Do In et sophrologie


Corps et esprit : une combinaison qui mérite toute notre attention !


C’est pourquoi, en collaboration avec Evelyne Marcon, sophrologue, nous vous proposons deux outils performants et complémentaires : le Do In et la Sophrologie.
Ensemble, ils construisent une méthode complète de prévention et de santé.
Cette approche, sous forme d’animation d’ateliers, est adaptée aux particuliers, aux groupes, comme aux entreprises.

Objectifs

  • Intégrer une méthode globale d'harmonisation corporelle.

  • Réduire les tensions musculaires et aider le corps à se relâcher.

  • Prévenir les raideurs, crampes, tendinites et diminuer les effets de la sédentarité.

  • Maîtriser ses émotions et savoir gérer son stress.

  • Développer ses capacités, aptitudes et facultés.

  • Développer le bien-être du corps et de l'esprit.