Le massage assis (Amma)


Le massage assis est une pratique manuelle de détente et de dynamisation, qui permet de soulager les tensions musculaires, physiques ou psychiques, et d’agir en préventif. Sur fond de musique zen et dans une ambiance aux parfums d’huiles essentielles, la personne est massée sur une chaise ergonomique, spécialement conçue à cet effet.
 
Le massage assis est très adapté au monde de l’entreprise car il comporte ces nombreux avantages :
  • celui d’être efficace très rapidement (15 à 20mn) : son effet apaisant est immédiat
  • un espace limité suffit à sa mise en place (salle de repos, de réunion, bureau…)
  • La personne massée reste habillée
  • Il améliore la vitalité et la concentration, diminue la fatigue, facilite l’élimination des toxines, renforce le système immunitaire et favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique
  • ce temps privilégié est généralement considéré par l’employé comme une bulle d’oxygène qui lui permet de recharger ses « batteries ».
Le Massage assis = une pause bénéfique pour une reprise de travail optimale !